Individuele coaching
Je staat aan de vooravond of al middenin een verandering. Misschien overkomt het je, je baan staat op het spel of je leven krijgt een deuk. Misschien verlang je juist naar verandering, een nieuwe baan, een nieuw bedrijf of een ander levenspad. Eenvoudig zijn veranderingen niet vaak. Op een kruispunt vallen zekerheden weg. Je zoekt je missie: Wie ben ik? Waar staat ik eigenlijk voor? Wat beteken ik in de wereld? Je zoekt nieuwe opties: Wat kan ik? Je moet keuzes maken en dat is vaak lastig: Wat wil ik? Wat past bij wie ik ben? Je moet nieuwe vaardigheden leren en je anders gaan gedragen: Hoe doe ik dat?
Voor wie?
Als coach neem ik mijn ervaring in de high tech en startup wereld mee. Van nature heb ik daarom veel voeling met andere betas, zowel executives, ondernemers als professionals. Maar eenieder is welkom die een nuchtere en doorwrochte aanpak van diepgaande, soms existentiële en spirituele vragen zoekt.
Hoe ziet een traject eruit?
Het coachtraject is altijd maatwerk. Afhankelijk van je coachvraag en persoonlijke voorkeur maken we een mix van gespreksessies, e-coaching en (in de toekomst) gerichte workshops.
Gespreksessies
Een sessie duurt 1,5 uur. Daarin diepen we interactief jouw vragen uit en zoeken samen naar antwoorden. Dat kan via gesprekken, maar ook met andere werkvormen. De locatie is in overleg. Dat kan een fysieke locatie zijn of online. In principe krijg je iedere sessie huiswerk mee om te doen vóór de volgende sessie. Zo haal je daar het maximale uit.
E-coaching
E-coaching werkt online. Je kunt het vergelijken met een mailwisseling. Op jouw eigen plaats en tijd breng jij iets in; ik reageer daarop, binnen 48 uur. Ik kan je ook extra opdrachten geven. Uiteraard is e-coaching wat minder interactief, maar het voordeel kan zijn dat je langer na kunt denken en op de momenten dat het jou uitkomt.
Workshop
Op dit moment ben ik de mogelijkheden aan het onderzoeken voor een ‘dilemmadag’. Een dag, waarin je deels zelf, deels in interactie met anderen met verschillende werkvormen toewerkt naar de oplossing van jouw persoonlijke dilemma. Mocht je belangstelling hebben, laat het me even weten.
Met welke methoden?
Ik ben als coach breed opgeleid en hang niet een bepaalde school aan. De kern van waaruit ik werk is een combinatie van socratische gespreksvoering, mindfulness, NLP, transactionele analyse en systemisch werk, aangevuld met andere werkvormen als dat zinvol is. De beste mix is die mix, die voor jou het beste werkt.
Hoe lang duurt een coachtraject?
Dat hangt natuurlijk af van de vraag. Soms kan een enkel gesprek iemand al helemaal op weg helpen. Een kort coachtraject is meestal 5 sessies. Een iets ingewikkelder vraag, neemt vaak 8 sessies. Tussen de eerste 2-3 sessies zit meestal een week. De latere sessies liggen wat verder uit elkaar. In uitzonderlijke gevallen is doorgaand traject van bijvoorbeeld één sessie per maand zinvol. In de praktijk mag je één gesprekssessie ongeveer vergelijken met vier e-coachingsessies.
Wat kost het?
Elk coachtraject is maatwerk en zo is ook de vergoeding daarvoor. Afhankelijk van je vraag, de vorm van de coaching, de lengte van het traject, de expertise waarop je een beroep doet en je eigen financiële situatie komen we tot een afspraak.
